Уход за кожей ног topfer

Как самостоятельно сделать лимфодренажный массаж против отечности и выбрать подходящий крем для стройности ног? Рассказываем, как заботиться о ногах по всем правилам

  • Необходимость ухода за ногами
  • Основные принципы ухода
  • Упражнения для ног
  • Как выбрать средства для ухода за ногами
  • Правильный уход за стопами
  • Обзор средств для ухода за кожей ног и стоп

Необходимость ухода за ногами

Уход за ногами – часто неочевидная часть бьюти-ритуала. Но заботиться о них необходимо, ведь даже стройные от природы ноги могут потерять форму, если не уделять им должного внимания. Правила ухода не ограничиваются увлажнением-питанием. От вас потребуются дополнительные усилия. Однако результат — легкая походка и хорошее настроение — того стоит.

Если вы проводите большую часть времени в офисном кресле и за рулем автомобиля или, наоборот, вынуждены весь день быть на ногах, то рано или поздно столкнетесь с проблемой отечности.

Против отечности ног поможет массаж с дренирующим кремом.

Отечность – главный враг изящного контура ног. Причина – замедленное кровообращение и застой лимфы. Скопление жидкости в ногах вызывает ощущение тяжести и меняет их форму не в лучшую сторону.

Хорошая новость: справиться с застойными явлениями и поддерживать ноги в идеальной форме вы можете самостоятельно — с помощью несложной программы по уходу.

Основные принципы ухода

Программа-минимум по уходу за ногами направлена на борьбу с отечностью и застойными явлениями. Стимулировать кровообращение и лимфоток – ваша главная задача. Другие полезные советы приведены ниже.

Массаж ног

Колени и щиколотки — основные зоны, ответственные за скопление жидкости и нарушение лимфотока. Массируйте их как можно чаще, чтобы предотвратить отечность. В качестве массажного средства используйте масло или питательный крем, обеспечивающие скольжение. Можно добавить немного средства от целлюлита – для дренажного эффекта.

Зону над коленями разомните большими пальцами. Мягко помните кулаками внутреннюю часть и похлопайте ладонями по задней поверхности. Таким образом вы простимулируете кровообращение и циркуляцию лимфы.

Щиколотки массируйте плавными круговыми захватами по направлению от пяток к икрам.

Икры разомните кулаками и пальцами, двигаясь снизу вверх.

Обхватите щиколотку двумя руками, медленно поднимитесь до колена, словно натягиваете чулок, а затем — к паховой складке, где расположены лимфоузлы.

Совет. Во время массажа ног используйте средства для похудения и против целлюлита. Они всегда содержат компоненты, способствующие выведению жидкости из тканей.

Обливайте ноги прохладной водой, перемещая головку душа от стоп к бедрам. Такой гидромассаж снимает напряжение и борется с застойными явлениями.

Читайте также  Вылез прыщ и чешется

Упражнения для ног

Нет, мы не гоним вас в спортивный клуб. Все, что полезно для ног, можно сделать и на работе, и дома (даже лежа в кровати).

В положении сидя сделайте несколько круговых движений стопами в обе стороны, не отрывая пятки от пола.

В течение дня время от времени приподнимайте большие пальцы ног для стимуляции кровообращения.

Постучите стопами по полу, поднимая носки, но не отрывая пятки.

Встаньте на цыпочки, вытянувшись в струнку. Потянитесь, отведя руки назад и напрягая ноги. Задержитесь на несколько секунд в этом положении, затем расслабьтесь. Делайте это упражнение несколько раз в день, и ноги будут в хорошей форме.

Гимнастику для ног и стоп полезно проводить вечером перед сном.

И еще несколько ценных советов

Возьмите мяч для тенниса или гольфа и перекатывайте его стопами дважды в день в течение пары минут — это упражнение снимает напряжение в мягких тканях стопы.

Не сидите на месте больше 40 минут, найдите повод прогуляться хотя бы по офису. Ходьба – лучший фитнес для склонных к отечности ног.

Перед сном, лежа в постели, поднимите ноги вверх и подвигайте ими в воздухе, словно стряхивая усталость. Можно делать это и утром — для лимфодренажного эффекта.

Как выбрать средства для ухода за ногами

Внешний вид ног зависит не только от их формы, но и от состояния кожи. Покровы на щиколотках и голенях склонны к сухости и шелушению, так как содержат мало сальных желез и испытывают постоянную нагрузку. Поэтому регулярное увлажнение этих областей актуально независимо от сезона.

Все средства ухода за телом предназначены в том числе и для кожи ног. Выбирайте более густые текстуры зимой, а легкие — летом. И не забываейте о защите от солнца.

Особенности сезонного ухода за кожей ног

Сезон Цель Тип средства
Зима/осень увлажнение, питание бальзам, крем, молочко
весна/лето увлажнение сыворотка, эмульсия, гель
лето защита от солнца, профилактика фотостарения эмульсии с SPF по фототипу кожи
круглый год борьба с шелушением, обновление, гладкость скрабы и отшелушивающие средства

Правильный уход за стопами

Стопы – самый сухой участок нашего тела. Кожа стоп начисто лишена сальных желез, но содержит большое количество потовых. Кроме того, с годами она заметно теряет эластичность, грубеет. Уход за стопами состоит из нескольких этапов.

Гигиена и очищение

Содержите ноги в чистоте и сухости, это важно для сохранения здоровой микрофлоры кожи стоп и ногтей.

Увлажнение и питание

Пользуйтесь специальным средствами для стоп, смягчающими кожу. Наносите их на всю поверхность стопы и ногти, избегая области между пальцами ног (там всегда должно быть сухо). По щиколотке распределяйте крем восходящими движениями.

Ухаживать за стопами лучше вечером, когда вы никуда не спешите. Ванночки и массаж не только расслабляют ноги, но и снимают стресс в целом.

Ванночки для ног

Прохладные ванночки для стоп снимут напряжение за пять минут.

Массаж стоп

«Массаж — один из самых безболезненных, приятных и эффективных способов поддержания здоровья, красоты и молодости кожи. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, насыщает клетки кислородом, снимает отечность», — говорит тренинг-менеджер Decléor Ольга Горохова.

Читайте также  Витамины группы в в ампулах для лица

Средства для ухода за ногами наносите снизу вверх, от ступней к бедрам.

Большими пальцами рук надавите на центр свода стопы, затем «нарисуйте» спираль, продвигаясь от середины стопы к периферии.

Круговыми движениями промассируйте всю стопу, включая подушечки.

Разомните пространство между пальцами ног.

Энергично разотрите стопы ладонями, словно добываете огонь.

Обзор средств ухода за кожей ног и стоп

Масла для ухода за кожей ног.

Масла

СЫВОРОТКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЕМОВ AROMA SVELT, DECLéOR

эфирные масла грейпфрута майорана, пачулей

ПОДТЯГИВАЮЩЕЕ МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА «УЛЬТРАУПРУГОСТЬ», GARNIER

эфирные масла лимона, мандарина и грейпфрута

растительные масла, экстракт водоросли Padina Pavonica

Название Активные компоненты Действие
Используется как массажное мало для уменьшения объемов, разглаживает кожу.
Идеально подходит для массажа, делает кожу более упругой.
Масло для упругости кожи Body Refirm Stretch Oil, Biotherm Питает кожу, повышает эластичность, тонизирует, смягчает. Подходит для массажа.

Кремы и молочко для кожи ног.

Молочко и кремы

ИНТЕНСИВНЫЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ СУХОЙ И ОЧЕНЬ СУХОЙ КОЖИ ТЕЛА NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

пчелиное маточное молочко, протеин, экстракт лесного ореха

Восстанавливает эпидермис и защитный барьер кожи.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay

Питает, восстанавливает липидный барьер, успокаивает и улучшает защитные функции кожи.

УХОД ЗА СУХИМИ И ОГРУБЕВШИМИ УЧАСТКАМИ КОЖИ INTENSIVE TREATMENT AND MOISTURIZER FOR DRY OR CALLUSED AREAS, KIEHL’S

масла авокадо, ши, зародышей пшеницы

Насыщенный крем смягчает и питает сухую, огрубевшую кожу. Подходит для массажа стоп.

Название Активные компоненты Действие
масло карите, термальная вода La Roche-Posay, ниацинамид
«ДРАГОЦЕННОЕ МОЛОЧКО КРАСОТЫ», GARNIER масла арганы, макадамии, миндаля и розы Увлажняет, питает, защищает, быстро, впитывается, для ежедневного применения.

Гели и эмульсии для ухода за кожей ног.

Эмульсии, гели

УЛЬТРАОСВЕЖАЮЩИЙ ГЕЛЬ AQUA-GELÉE, BIOTHERM

экстракт планктона, масло ши

Легкая увлажняющая, защитная эмульсия Lipikar Fluide, La Roche-Posay

масло карите, ниацинамид

Увлажняет, успокаивает, защищает кожу восстанавливает гидролипидный барьер.

10 натуральных масел, гиалуроновая кислота, липогидроксикислота

Название Активные компоненты Действие
Интенсивно увлажняет и освежает кожу тела, включая стопы.
СЫВОРОТКА-МОЛОЧКО ДЛЯ ТЕЛА IDEAL BODY, VICHY Питает, увлажняет, отшелушивает и разглаживает кожу.

Отшелушивающие средства для кожи ног и стоп.

Скрабы и средства для отшелушивания

экстракты ананаса, винограда и маракуйи, сахар, цедра апельсина, растительные масла и эфирное масло грейпфрута

Спа-средство для смягчения огрубевшей кожи.

Очищает (в сочетании с косметическим средством) отшелушивает, массирует кожу.

Артикул: 60356100 Штрихкод: 4006303356000

Во время беременности женщины часто ощущают усталость, отеки и тяжесть в ногах.

Охлаждающий бальзам от отеков ног Mamacare снимет усталость и оживит утомленные ноги. Входящий в состав ментол приятно охладит кожу ног. Содержит органический экстракт арники.

Арника известна своими противозастойными и противовоспалительными свойствами. Так же она способствует циркуляции крови.

Аргановое масло способствует обновлению клеток, защищает от потери влаги и предотвращает старение кожи. А так же Аргановое масло богато витамином Е, который предотвращает образование свободных радикалов

Содержит ценное масло ягод облепихи, которое обладает способностью укреплять собственный защитный слой кожи и придает коже эластичность

  • эмульсия «масло в воде»
  • не содержит отдушек
  • не содержит ПЭГ
  • не используется сырье животного происхождения
  • в составе нет компонент на основе минеральных масел

COSMOS NATURAL, BDIH сертифицированная натуральная косметика

вода, масло оливы, глицерин, глицерин стеарат цитрат, глицерин стеарат, спирт цетиловый, кукурузный крахмал, аргановое масло, масло ши (карите), экстракт плодов облепихи, экстракт отрубей, гидрогенизированный пальмоядровый глицерид, экстракт цветов горной арники, экстракт листьев розмарина, масло семян подсолнечника, масло семян жожоба, токоферол, гидроксид натрия, лимонная кислота, цитрат натрия, ментол, ментил лактат, глицерил каприлат, ксантановая смола, р-анисовая кислота, левулиновая кислота

Нежно втирайте бальзам в кожу ног 2-3 раза в день, совершая массирующие движения снизу верх. Для усиления оздоравливающего эффекта и улучшения венозного оттока рекомендуется в течение дня периодически приподнимать ноги на 10 минут.

Бесплатная доставка по всей России при заказе от 1999 руб. для Дальневосточного и Сибирского федеральных округов — от 2499 рублей.

  • наличный расчет курьеру или в пункте выдачи заказов при получении;
  • онлайн-оплата с помощью банковской карты, Яндекс.Деньги, Qiwi, Альфа-Клик.

Подробнее о доставке и оплате

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв. Если вы уже зарегистрированы, то войдите войдите под своим логином.

Töpfer – это натуральные и безопасные биодобавки, питание и косметика для детей, которые производятся в Германии. Компания была создана более ста лет назад, в 1922 году, в экологически чистом регионе Баварии у подножья Альп.

Продукция Топфер подходит даже для самых маленьких детей. В ее составах нет таких вредных, потенциально опасных и нежелательных веществ, как парабены, синтетические отдушки и красители, продукты переработки нефти, генно-модифицированные элементы, фенокситэтанол. Составы разрабатываются специалистами при участии фармацевтов, аллергодерматологов и педиатров.

Средства Töpfer содержат компоненты, которые произведены из полученного методом органического земледелия сырья. Это позволяет компании быть уверенной в том, что ее продукция не несет вреда ни человеку, ни окружающей среде.

У компании есть собственная лаборатория. Каждый продукт обязательно проходит дерматологическое тестирование в клинических условиях. Товары Töpfer сертифицированы Dermatest, а значит, их безопасность и гипоаллергенность подтверждена. Конечно же, продукция не тестируется на животных.

Продукция Töpfer сертифицирована по европейским эко-стандартам BDIH, COSMOS STANDARD и COSMOS ORGANIC.

Если вы хотите купить косметику Topfer по лучшей цене, предлагаем вам широкий ассортимент продукции Топфер на нашем сайте.

Название Активные компоненты Действие
Гоммаж для тела «1000 граней красоты», Decléor
ПРИБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ CLARISONIC C НАСАДКАМИ ДЛЯ ТЕЛА И НОГ щетка-насадка для тела Smart; щетка-насадка Wet-Dry для кожи стоп

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector