Что делать чтобы не седели волосы

Ранняя седина – эстетическое явление, когда седые волосы появляются в молодом возрасте: до 25 лет у европеоидов, и до 30 лет у людей негроидной расы. Примерно к 40 годам шевелюра практически полностью обесцвечивается.

Седые волосы в раннем возрасте, как правило, не связаны с общим старением организма и являются следствием неблагоприятных внутренних и внешних факторов, нарушающих работу клеток-меланоцитов.

Не все углубляются в первопричины ранней седины, регулярно окрашивают волосы краской и забывают о проблеме, тогда как симптом может свидетельствовать о внутренних патологических изменениях в организме. Выявить причину ранней седины непросто.

Для этого человеку следует проконсультироваться у трихолога, эндокринолога, пройти исследование на уровень микроэлементов и витаминов в волосах и крови, а также уровень гормонов щитовидной железы (см. также причины выпадения волос у женщин).

Что считается нормой?

Конкретной возрастной нормы наступления седины, которую можно было бы применить ко всем расам и национальностям, не существует. Помимо генетически заложенных механизмов старения, на данный процесс влияют условия жизни, стрессы, некоторые заболевания и т.д. Единичные волосы с измененной пигментацией могут обнаруживаться после 30 лет, чаще всего на висках и передней части головы. Практически полная седина наблюдается к 55-60 годам.

В группу риска более раннего поседения попадают брюнеты и брюнетки.

Причины ранней седины волос

Поседение может развиваться по трем возможным вариантам:

  • Физиологическое, связанное с возрастными изменениями организма и его естественным старением (см. лечение выпадения волос);
  • Врожденное или лейкотрихия, обусловленное врожденным отсутствием пигмента в волосяных стержнях;
  • Ранее, преждевременное, которое развивается у людей молодого возраста;

По течению поседение может быть:

  • полным, при котором весь волосяной покров теряет пигментацию;
  • частичным (седеют отдельные волоски или пряди);
  • очаговым (поседение только в одном участке).

Что касается механизма поседения, то он одинаков и при возрастном, и при раннем варианте развития: происходит утрата пигмента меланина волосяным стержнем. Это пигмент синтезируется в особых клетках – меланоцитах, которые находятся в базальном слое эпидермиса, а также в фолликулах волос. Клетки продуцируют пигмент, и он из фолликулов поступает в волосяные стержни.

Стимуляция образования меланина происходит под действием медиаторов симпатической нервной системы, гипофизарных гормонов (АКТГ, меланоцитстимулирующего гормона и β-липотропина), а также гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

При физиологическом варианте поседения происходит старение меланоцитов, которые вырабатывают все меньше и меньше пигмента.

Причины ранней седины волос могут быть связаны со:

  • Некоторыми заболеваниями:
  • дисфункцией щитовидной железы (аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз);
  • витилиго;
  • железодефицитной анемией;
  • атеросклерозом;
  • синдромом Варденбурга;
  • гастритом с пониженной кислотностью;
  • синдромом Вернера;
  • опоясывающем лишаем.
  • Наследственной предрасположенностью. Такая особенность очень часто передается по наследству – если старшее поколение рано обзавелось сединой, то и дети вполне могут унаследовать такое явление.
  • Снижением активности клеток-меланоцитов либо их гибелью. Волоски, в которых отсутствует пигмент, становятся пористыми, то место, которое занимал пигмент, заполняет воздух, чем и объясняется специфический серебристо-белый цвет седых волос.
  • Воздействием рентгеновского облучения (очаговое поседение).
  • Перенесенным стрессом, особенно сильным (смерть близкого и т.д.). В стрессовой ситуации в кровь попадает адреналин в большом количестве и нарушает связь пигмента меланина с белковыми составляющими волоса. Это приводит к нейтрализации меланина или вымыванию его из волосяного стержня. Также стресс вызывает спазм сосудов, питающих фолликулы, что приводит к гибели клеток-меланоцитов и прекращению поступления пигмента в стержень.
  • Приемом некоторых лекарств (от болезни Паркинсона), на фоне химиотерапии.
  • Дефицитом витаминов группы В, А, С, и минералов: железа, цинка, меди, селена, марганца.
  • Соблюдением безбелковой диеты – белок волоса обеспечивает связь с пигментом.
  • Избытком ультрафиолетового излучения.
  • Курением.
  • Злоупотреблением химическими завивками, частым окрашиванием или обесцвечиванием волос, а также просто средствами для личной гигиены, бытовой химии — это приближает климакс (см. вредные вещества в шампунях, косметике).
  • Читайте также  Ботокс на все лицо

    Характеристика седых волос

    Цвет волосяного покрова головы у каждого человека зависит от типа пигмента:

    • Эумеланин создает черный или коричневый цвет;
    • Феомеланин – рыжий или близкий к нему оттенок;
    • Меньшая концентрация пигментов характерна для блондинов.

    Волоски, лишенные меланина, меняют не только свой цвет, но и структуру. Изменения больше заметны на темных волосах, нежели на светлых. Пигмент обеспечивает эластичность и прочность волосяного стрежня, защищает его от ультрафиолета и неблагоприятных экологических воздействий. Помимо обесцвечивания, волосяные стрежни становятся жесткими, секущимися, сухими, ломкими и тусклыми. За ними сложнее ухаживать, т.е. расчесывать и укладывать.

    Есть ли смысл вырывать седые волосы?

    Некоторые люди в надежде избавиться от седых волос начинают их выщипывать, однако делать это бессмысленно – на месте вырванного вырастет новый, такой же седой волос. Более того, можно повредить волосяные луковицы и заработать дерматит.

    Как избавиться от седых волос

    Повернуть вспять механизм поседения невозможно, но вполне реально его остановить или замедлить. Следует отменить, что проблему не стоит оставлять без внимания врачей и обязательно посетить терапевта, эндокринолога, трихолога, которые назначат соответствующее обследование и лечение седых волос.

    Как бороться с сединой и ухаживать за седыми волосами в домашних условиях:

    • Отказаться от курения – у всех заядлых курильщиков волосяной покров отличается тусклостью и ломкостью;
    • Полноценно питаться. Обязательно, чтобы рацион включал мясо, рыбу, овощи и фрукты;
    • Обязательно высыпаться, 8 часов в сутки;
    • Быть физически активным человеком. Гиподинамия неизменно ассоциируется с хронической гипоксией. А клетки, которые недополучают кислорода, не могут полноценно работать, в т.ч., меланоциты.
    • Максимально ограничить себя от стрессов. Если это невозможно – принимать легкие успокоительные при психотравмирующих ситуациях (настойка или драже валерианы, пустырник и др.);
    • Защищать кожу головы и волосы от перепадов температур, ультрафиолетового облучения;
    • Пользоваться качественными косметическими средствами по уходу. Рекомендованы средства для сухих, поврежденных волос;
    • Регулярно проводить самомассаж головы при помощи специальных массажеров или расчески с мягкими зубьями;
    • Однократно в неделю втирать в корни волос смесь из касторового и репейного масла и оставлять под теплым полотенцем на 1 час, затем смывать с шампунем;
    • Вместо ополаскивателя можно использовать настои репейника, крапивы, ромашки, березы.

    Как бороться с сединой при помощи салонных процедур:

    Салонные процедуры не могут вернуть натуральный цвет, но способны предупредить седину или замедлить ее прогрессирование.

    • Массаж кожи волосистой части головы . Приятная процедура активирует кровообращение, а значит, улучшает трофику клеток-меланоцитов. Процедуру проводят в салонах красоты, используют при этом различные питательные масла и составы. Рекомендуется проходить по 10 процедур 1 раз в квартал.
    • Микроэлементная мезотерапия , подразумевающая внутрикожное обкалывание волосистой части головы микроэлементными мезококтейлями при помощи специальных шприцев. Препараты вводятся на глубину 2-4 мм, позволяя доставлять полезные элементы в зону расположения волосяных фолликулов. Как правило, процедуре предшествует спектральный анализ волос на микроэлементы, который и обнаруживает дефицит определенных веществ.
    • Питательные маски и компрессы . Специальные составы позволяют вернуть коже головы и волосам здоровый вид, блеск, улучшить структуру волосяных стрежней, которая при седине претерпевает изменения, а также подготовить их к окраске. В качестве компонентов для масок используют масло зародышей пшеницы, водоросли, природные глины, экстракты растений, витаминные и микроэлементные эссенции (см. маски при выпадении волос).
    • Плазмолифтинг . Для этой процедуры берется кровь пациента, которая особым образом обрабатывается и очищается, в результате чего из нее выделяется плазма, без форменных элементов. Плазма посредством специальных шприцев вводится в кожу головы по принципу мезотерапии. Считается, что процедура запускает процессы самовосстановления клеток кожи, в т.ч., меланоцитов.
    Читайте также  Родинки виды родинок фото

    Как закрасить седые волосы

    Пожалуй, это самый эффективный способ замаскировать потерю цвета волосяного покрова.

    Следует отметить, что хотя бы первый раз следует обратиться за помощью к специалисту салона красоты, чтобы окрашивание было эффективным. Выбор красящего состава, цвета, экспозиции и периодичности окрашивания осуществляется на основе следующих факторов:

    • количество седых волос;
    • длина и структура волос;
    • скорость роста волосяных стержней;
    • тип кожи.

    Иногда перед окрашиванием прибегают к обесцвечиванию, чтобы добиться равномерного окрашивания шевелюры.

    • При небольшом проценте седины на голове (до 25 %), можно прибегнуть к тонированию или колорированию, когда окрашиванию подвергаются измененные волосы. Второй вариант – мелирование или блондирование, т.е. окрашивание седых прядок в светлый цвет.
    • При изменении более 50 % шевелюры эффективным является полное стойкое окрашивание натуральными или химическими красителями.
    • Что касается цвета, то чем он темнее, тем контрастнее и заметнее будет седина при отрастании корней. Оптимальный цвет – золотистый, он не позволяет проглядывать седине.

    Какие краски реально закрашивают седину?

    На упаковке производитель часто пишет «на 100 % закрашивает седину», однако правдивость этих обещаний можно проверить лишь на собственном опыте. Хорошими считаются профессиональные серии красителей или смеси, которые готовят парикмахеры в салонах красоты, а также специальные линии для седых волос от известных брендов (например, Эстель, Матрикс). Для улучшения стойкости и силы краски рекомендуется добавлять в нее 6 % профессиональный оксидант.

    Как правило, хорошие и профессиональные краски стоят очень дорого, а использовать их придется регулярно, что не всем по карману. Можно использовать дешевые натуральные красители, которые безопасны при частом использовании и не обременяют кошелек.

    • Для получения темно-каштанового цвета басма и хна смешивается в равной пропорции, разводится водой до консистенции сметаны и наносятся на волосяной покров головы на полчаса. Особенно тщательно следует прокрасить корни. Краска смывается теплой водой.
    • Для получения мягкого, естественного черного цвета смешивается 2 части басмы и 1 часть хны, готовится смесь по алгоритму выше.

    Мужчинам проще скрыть седину – достаточно сделать короткую стрижку без акцента на проблемные зоны волос. Женщины же могут использовать ассиметричные и многослойные стрижки, укладывать пряди так, чтобы седые волосы были спрятаны под нормальными.

    За натуральный цвет волос отвечают меланоциты — клетки, которые производят «краситель», называемый меланином. Цвет наших прядок формируется таким образом: частицы этого пигмента оседают на волокнах кератина, из которого и состоят волосы. Интересно, что первые седые волоски не серые, а белые или бледно-желтые. Шевелюра лишается природного пигмента, когда меланоциты «работают» плохо. А это, в свою очередь, может быть обусловлено разными причинами.

    Отчего седеют волосы раньше времени: самые частые причины

    Это физиологическое явление – утрата шевелюрой цвета — может начаться уже в промежутке между 30 и 40 годами как естественный процесс старения организма. Однако у немалого количества людей слишком рано седеют волосы, и если это случается в возрасте 20-25 лет, то называется преждевременным поседением. Каковы причины утраты пигмента?

    • Гены. Именно они определяют возраст и темпы поседения, быстроту его прогресса.
    • Некоторые заболевания. Недугами, провоцирующими преждевременное поседение, являются, например, злокачественная анемия, синдром Вернера или болезнь Аддисона-Бирмера.
    • Серьезное истощение организма.
    • Очень сильный стресс (под его влиянием можно стать седым за несколько дней или даже часов).
    • Причиной поседения также может быть дефицит меди и витамина B5, хотя это только предположение, пока не доказанное учеными. Было подмечено, что подобный дефицит возникает в основном у людей, подверженных стрессу, а также в пожилом возрасте.

    Можно ли остановить поседение? Что делать, чтобы волосы не седели?

    Есть разные способы, позволяющие бороться с сединой; некоторые из них в большей, другие – в меньшей степени эффективны. Есть методы, которые в настоящее время являются объектом весьма перспективных исследований. Кто знает, может уже скоро нам доведется воспользоваться их результатами.

    Читайте также  Как лечить растяжки у подростков

    Продолжаются исследования на предмет того, как вставлять нужный ген в клетки волосяной луковицы. За счет этой манипуляции можно придать шевелюре любой цвет. По словам ученых, седым волосам тоже можно возвратить цвет, причем выбранный по своему желанию.

    Косметика

    Ученые вместе с косметическими компаниями разработали продукт, который заставляет волосы продуцировать определенный пигмент в части, которая возвышается над поверхностью кожи. Открытие такого средства стало возможным благодаря изучению натуральных процессов биосинтеза меланина.

    В составе косметического препарата присутствуют так называемые прекурсоры меланина, которые проникают внутрь волос и вступают в реакцию с кислородом в воздухе. Прекурсоры окисляются и производят пигменты, идентичные натуральным. К сожалению, этот инновационный продукт эффективен только в отношении волос цвета средний блонд и темно-коричневых.

    Витамин B5

    Чтобы волосы не седели, стоит позаботиться о восполнении его дефицита. Это вещество можно найти в печени, пшеничных отрубях, пчелином молочке, форели, сельди, скумбрии, в семенах подсолнечника, сыре, орехах, яйцах, грибах, курятине, арахисовом масле, бананах, апельсинах, картофеле, брокколи, дыне и цельнозерновом хлебе.

    Релакс

    Стоит каждый день выделять по 20 минут только для себя и отдыхать в слабо освещенном помещении. В комнате можно распылить эфирное масло мелиссы или сандалового дерева.

    Пивные дрожжи и травы

    Два раза в неделю следует выпивать по полстакана пивных дрожжей, и два раза в неделю — настой из чайной ложки пустырника и полутора чайных ложек хвоща на стакан воды.

    Овощи и фрукты

    Чтобы волосы не сидели как можно дольше, очень хорошо практиковать здоровое питание. В данном случае под ним подразумевается употребление каждый день пяти разных порций овощей и фруктов, лучше всего — помидоров, цветной капусты, кабачков, петрушки, светлы и спаржи.

    Седина визуально старит женщину, делает ее вид неопрятным и непрезентабельным. Многие предпочитают справляться с этой проблемой с помощью современных красок, которые хорошо маскируют седые волосы. Однако повторять процедуру окрашивания приходится не реже раза в месяц, иначе отросшие корни все равно будут портить женский образ. К счастью, замедлить появление седины можно с помощью ряда продуктов питания.

    Какие продукты питания защищают волосы от седины?

    Ягоды. Сезонные ягоды содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые сдерживают старение организма, напитывают волосы полезными минералами и улучшают их структуру.

    Шоколад. Содержащиеся в нем цинк и медь способствуют выработке естественного пигмента — меланина. Это помогает надолго сохранить натуральный цвет волос.

    Лосось. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые делают волосы более блестящими и упругими.

    Миндаль. В этих орехах содержатся витамины В и Е, кальций и магний, которые очень благотворно воздействуют на волосы. Если съедать ежедневно не менее 10 штук миндальных орешков, то появление седины можно значительно отсрочить.

    Проростки пшеницы. Способен вернуть натуральный цвет волос даже в том случае, если седина уже появилась. Действие распространяется даже на людей, возраст которых старше 50 лет. Прорости содержат уникальные витамины, микроэлементы и питательные вещества, которые позволяют укрепить иммунитет и восстановить волосяные фолликулы.

    Также необходимо регулярно включать в рацион яйца, красное мясо, морепродукты, свежие фрукты и овощи, семена подсолнечника, бананы, финики, бобовые, цельнозерновые каши. Обязательно пить в течение дня не менее полутора литров воды, чтобы волосы не пересыхали и сохраняли упругость.

    Не рекомендуется избыточное употребление жиров, изделий из белой муки, кофе, чая, алкоголя и сладкой газировки.

    Если вам понравилась статья, нажмите, пожалуйста, на значок "Нравится", тогда ее увидят больше людей и у меня будет стимул еще писать для вас. Также буду очень рада видеть вас среди подписчиков моего канала.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector