Чем обрабатывать ноги после бассейна

Причины грибковых инфекций

Причинами возникновения грибковых инфекций могут служить:
— сниженный иммунитет;
— долгое нахождение кожи стоп во влажной среде;
— влажные носки или обувь;
— длительное ношение неудобной и изготовленной из синтетических материалов обуви;
— повышенная уязвимость ногтей или кожи (к примеру, после педикюра, когда отсутствует защита ороговевших участков кожи или кутикулы);
— прием оральных контрацептивов и антибиотиков;
— травмы стоп;
— недостаточная или, наоборот, чрезмерная гигиена ног.

Риск встретиться с патогенным грибком возникает при условии сочетания как минимум 2 из перечисленных выше пунктов.

Профилактика грибковых инфекций

Избежать грибка на стопах и ногтях можно с помощью выполнения простых мер предосторожности. Споры грибка устойчивы к очень высокой или низкой температуре, они сохраняют свою жизнеспособность и при -60, и при +100оС. Также грибки могут пережить обработку дезинфицирующими средствами, которые применяются в местах общего пользования.

На пляже грибок остается живым в течение месяца, а потому нежелательно ходить босиком по горячему песку. При посещении бассейнов, саун, бань, тренажерных и спортивных залов рекомендуется использовать тапочки и применять местные противогрибковые средства — кремы, лаки, мази. После посещения бассейна необходимо тщательно помыться.

Для профилактики грибковых инфекций полезно использовать прозрачные противогрибковые лаки. Их можно наносить под любой лак в качестве основы.

Заражения грибковой инфекцией почти 65 % случаев происходят в кругу семьи, при контакте с больным или с его вещами. Это могут быть тапочки, маникюрные ножницы, полотенце, одежда, общий ванный коврик, на которых остались зараженные грибком мелкие чешуйки кожи.

А потому, если кто-либо в вашей семье страдает этим заболеванием, будьте очень бдительными. После того, как больной помылся в ванной, ее необходимо как можно более тщательно дезинфицировать, протирая мочалкой или губкой, предварительно замоченными в течение часа в 5%-м растворе хлорамина. После этого нужно промыть всю ее поверхность горячей водой. Использованное больным белье следует также вымачивать в 5%-м растворе хлорамина или кипятить в течение 25–30 минут со стиральным порошком.

Важное место в профилактике грибка ступней и ногтей занимает уход за ногами. Ороговевшие участки кожи, вросшие ногти, трещины – эти проблемы стоп становятся благодатной почвой для размножения бактерий. Необходимо помнить об основных правилах ежедневной гигиены: мытье ног и рук, применении увлажняющих лосьонов и кремов, эфирных масел, правильном подпиливании ногтей.

Если у вас на ногах есть мозоли, ссадины, а сами стопы излишне сухие или чрезмерно потливые, все это способствует появлению грибка. Чтобы этого избежать, используйте крема, которые препятствуют возникновению мозолей, смягчайте сухую кожу ног, применяйте от сильной потливости присыпки из талька. После мытья обязательно вытирайте ноги насухо, особенно промежутки между пальцами. Кроме того, обрабатывайте кожу стоп специальными антисептиками.

Ношение неудобной обуви тоже не прибавит коже ног и ногтям здоровья. Следует избегать:
— ношения обуви, которая натирает;
— регулярное и долгое ношение резиновой обуви;
— неправильно подобранной обуви;
— использования чужой обуви.

Подобные неудобства могут привести к натоптышам, мозолям, потливости, микротрещинам и ранкам на ногах. При этом образуется щелочной микроклимат, который является идеальным условием для размножения грибков. Ухаживайте за своей обувью, хорошо высушивайте ее после ношения. Ежедневно меняйте носки и колготки, старайтесь чрезмерно не увлекайться синтетическими чулочно-носочными изделиями.

Человеческий организм ежедневно сталкивается с множеством бактерий. Но при этом заражению поддаются не все. Инфицирование происходит в тех случаях, когда организм уже ослаблен. А потому важной мерой профилактики грибка ногтей и стоп является здоровое сбалансированное питание.

Читайте также  Крем от шрамов после ожога

Для поддержания здоровья выжны и регулярные физические нагрузки. В зоне риска находятся люди, которые основную часть дня проводят в сидячем положении, что приводит к сосудистым заболеваниям. Последние, в свою очередь, нарушают кровообращение в конечностях, что приводит к снижению защитных функций кожи ног, рук и ногтей.

Лечение грибка в домашних условиях

Вывести грибок на стопах и ногтях можно с помощью специальных противогрибковых препаратов, а также средств народной медицины. Помогут справиться с недугом простые и эффективные домашние рецепты. К примеру, для избавления от грибковой инфекции можно использовать ежедневные солевые ванночки и йод.

Ежедневная процедура начинается с солевой ванночки. В горячую воду (около 70 градусов) насыпьте морскую соль и соду. На 1 л воды нужно взять 2 ст.л. соли и 1 ст.л. соды. Держите ноги в ванночке в течение 30 минут. Затем, не вынимая ноги из раствора, тщательно очистите пораженные грибком участки кожи и ногти. Ступни отшлифуйте пилкой или камешком, если же проблема в ногте – его нужно подрезать ножницами и снять пораженный слой пилочкой.

Перед обработкой пораженных грибковой инфекцией участков стоп и ногтей предварительно наденьте на руки одноразовые перчатки.

Ноги вымойте с мылом, после чего, вымыв руки, обработайте их перекисью водорода. Далее, просушите ступни с помощью салфетки и нанесите йод на всю их поверхность, включая участки пальцами и подногтевые валики. На пораженные грибком участки наносите йод 3 раза после каждого высыхания.

В том случае, если вы лечите ноготь, пропитайте йодом несколько раз подпиленные участки. По окончании процедуры смажьте ступни смягчающим кремом. На следующий день повторите все заново. Продолжайте это лечение в течение месяца.

Данное заболевание весьма распространено среди людей. Ощутимого дискомфорта оно не доставляет, но сильно портит эстетичный вид ног. Правильная профилактика грибка стоп существенно снизит вероятность заражения, избавит от необходимости последующего длительного сложного и неприятного лечения.

Профилактика заражения грибком

Когда дело касается болезней, часто эффективнее предотвратить заражение, принять превентивные меры. Это гораздо проще и лучше, чем в дальнейшем лечить зараженный палец. Профилактика грибка ногтей на ногах не является сложной, многие меры не требуют никаких финансовых затрат. Для человека существует два главных способа защиты от грибка на ногах:

  • личная гигиена и правила поведения в общественных местах;
  • медикаментозная профилактика ногтей и кожи ног.

Гигиеническая профилактика грибка стопы и ногтей

Часто заболевание поражает человека во время его пребывания в общественных местах. Споры относительно долго могут жить вне тела, поэтому риск заразиться возникает, даже если вы просто прошли в бассейне по полу, по которому до этого проходил больной. Профилактика грибка ногтей на ногах начинается со следующих правил:

  1. После посещения пляжа, бассейна, сауны и прочих общественных мест тщательно мойте ноги. Болезнетворные микроорганизмы прекрасно размножаются в теплых, влажных условиях. Следует после посещения таких мест хорошо вымыть ноги и высушить их. Это несложное правило поможет предотвратить развитие ногтевого грибка.
  2. Хлопчатобумажные носки. Этот материал хорошо впитывает влагу, которая образуется из-за запотевания ног. Влажная и жаркая среда, которая формируется при длительном ношении закрытой обуви, становится оптимальной средой развития грибка на ногте. При отсутствии возможности проветривать периодически ноги, носить открытые модели необходимо использовать хлопчатобумажные носки, чтобы хотя бы часть влаги поглощалась ими.
  3. Ноги должны быть сухими. Прикладывайте все усилия, чтобы избавиться от лишней влаги в обуви, чаще меняйте носки.
  4. Если собираетесь примерять в магазине обувь, обязательно возьмите с собой носочек или следок.
  5. Избегайте совместного пользования средствами личной гигиены, одеждой с инфицированным человеком. У каждого должны быть личные полотенца, мыло, обувь, мочалки, носки и т.д. Это же касается периода проведения лечения.
  6. Регулярно ухаживайте за пальцами ног, не используйте лак (кроме гигиенического, о котором будет написано ниже). Регулярно обрезайте ногти, края сглаживайте пилочкой.
Читайте также  Люди до и после пластики лица

Медикаментозная профилактика грибка на ногах

В случае обнаружения явных симптомов у близкого человека, члена семьи помимо гигиенических мер необходимо проводить медикаментозную профилактику. Необходимо обрабатывать ногти, кожу вокруг них специальными кремами, мазями, чтобы снизить вероятность заражения. Если вы совместно пользовались тапочками или какой-то обувью, то для дезинфекции используется спрей. Самыми популярными препаратами для этих целей считаются:

  1. Микозорал. Рекомендован для использования людям со слабым врожденным или приобретенным под действием других медикаментов иммунитетом.
  2. Микостоп. Советуют использовать после пребывания на пляже, в бассейне или бане, после использования спортинвентаря, к примеру, роликов, лыжных ботинок, обуви в боулинге. Для последних вариантов хорошо подходит спрей.
  3. Лоцерил – лак для профилактики грибка ногтей. В состав входит ингредиент под названием аморолфин, который эффективно используется для лечения грибковых инфекций. Наносят препарат один раз в полторы недели при помощи лопатки из набора. При использовании запрещается ношение искусственных ногтей.

Средства для профилактики грибка ногтей

Существует определенный набор препаратов, которые эффективно используются для профилактики грибка ногтей на ногах. К примеру, описанный выше лак, если вы знаете, что существует риск заражения (точно уверены), наносится 1 раз в сутки на протяжении 10 дней. Если проявились симптомы заболевания, то наносить вещество нужно прямо на пораженные места при помощи лопатки из комплекта. Применяются еще следующие средства:

  1. Микозорал. Форма выпуска – мазь, таблетки. Действие активного вещества направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов, общего повышения иммунитета организма.
  2. Демиктен. Форма выпуска – лак. Образует защитную пленку на поверхности ногтевой пластины, которая защищает ее от проникновения грибковой инфекции, уничтожает уже образовавшиеся очаги заражения.
  3. Микозан. Форма выпуска – лак. Профилактический препарат для уничтожения патогенных микроорганизмов. В состав средства не входят токсичные или вредные вещества. Главное действие лекарства – укрепление тканей ногтевой пластины, формирование барьера для инфекции.
  4. Нейл Эксперт. Форма выпуска – гель. В состав вещества входит Д-пантенол, глицерин, силиконовое масло, которые оказывают отличное профилактическое действие. Использовать средство можно не более 2 раз за сутки. Наносить его следует при помощи щеточки. Считается самым доступным, недорогим вариантом.

Профилактика ногтевого грибка народными способами

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Совместно с назначенным лечением допускается использовать ряд народных средств, которые помогают с борьбой против грибка на ногах. Не рекомендуется заменять ими основной курс терапии, чтобы не увеличить срок ее проведения. Можно использовать такие рецепты:

  1. Поможет ежедневная обработка пораженного ногтя одним из средств: яблочный уксус, настойка прополиса, масло чайного дерева.
  2. Йод. Процесс лечения заключается в нанесении по 2 капли средства на поврежденный участок ногтя и кожи рядом с ним. Чаще использовать не стоит: при уменьшении внешних проявлений снижайте частоту применения до 1 раза за 3 дня.
  3. Уксус. Используйте 9% раствор (больше не нужно, потому что он вызывает ожог на коже рядом с ногтем). Капните на ватку, прикрепите ее пластырем к ноге и зафиксируйте сверху пакетиком. Оставьте компресс на ночь, утром снимите.

О коварстве и крайней заразности грибка ногтей знают многие. Проще всего «подхватить» грибок в общественных местах с высокой влажностью: саунах, бассейнах, душевых и раздевалках спортивных залов. Человеку, больному грибком ногтей, достаточно пройти босиком по полу, чтобы микроскопические споры грибка остались на нем. В условиях тепла и высокой влажности эти споры могут существовать долгое время, превращаясь в источник инфекции для других людей.

Читайте также  Прибор от морщин китайский

Разумеется, о вероятности заражения грибком, известно, и в общественных местах должны приниматься профилактические меры по распространению грибка. Сотрудники бассейнов и спортклубов проводят регулярную дезинфекцию душевых, но обрабатывать помещение дезраствором после каждого посетителя невозможно. Поэтому, даже в «приличных» местах, где персонал по возможности соблюдает предписанные санитарные нормы, вероятность заразиться грибком остается высокой.

Уберечь ноги от грибка: простые правила

Правило первое, и основное: не ходить босиком в местах общего пользования — душевых, саунах, SPA-центрах. Привычку никогда не наступать на пол в общественном месте голыми ногами нужно буквально в себе выработать: это в значительной мере позволяет уберечь ноги от попадания на них спор грибка. При этом стоит не полениться и взять собственную сменную обувь из дома. В некоторых саунах и SPA-центрах предлагают посетителям одноразовые тапочки по типу гостиничных — стоит ли упоминать о том, что они быстро пропитываются влагой и не выполняют должную защитную функцию? Тапочки должны быть из моющегося материала, без швов, их нужно регулярно мыть и обрабатывать дезинфицирующим средством.

Правило второе: если на ступнях есть ранки, потертости, трещины, недавно был сделан педикюр, от посещения общественного бассейна, сауны или душевой следует отказаться до тех пор, пока повреждения не затянутся. Кожа — достаточно эффективный защитный барьер, в том числе и против грибковой инфекции, но для полноценного исполнения защитной функции кожный покров должен быть неповрежденным.

Правило третье: после водных процедур ноги нужно насухо вытирать собственным полотенцем, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам и местам около ногтей. Влага, задержавшаяся в естественных складках кожи — идеальная среда для развития грибка.

Правило четвертое: обувь и носки должны быть чистыми и качественными. Нередко, приобретая для прогулок на улице дорогие брендовые кроссовки или ботинки, в спортзал покупают самую дешевую, синтетическую обувь. В зале же тепло и сухо, а, значит, нет нужды в высокотехнологичных кроссовках, которые «надежно защитят от слякоти, не мешая ноге дышать». Но обувь все равно должна быть «дышащей», иначе ноги окажутся в своеобразной парной. И если споры грибка попадут на такую кожу, например во время переодевания, они будут активно развиваться в максимально комфортных для себя условиях. Разумеется, после каждой тренировки нужно менять носки, даже если кажется, что предыдущая пара относительно чистая и сухая.

Правило пятое: ногти также нуждаются в специальной защите! Структура ногтя такова, что в условиях повышенной влажности (в душе или в синтетической обуви) ногтевая пластина легко разрыхляется, становится проницаемой для воды и спор грибка. Помимо перечисленных выше правил, важно обеспечить непосредственную защиту ногтя при помощи специального противогрибкового лака, например, Онихелп. Он создает на поверхности ногтя защитную пленку, которая не позволяет спорам грибка проникнуть вглубь ногтевой пластины. Достаточно наносить на ногти лак Онихелп один раз в неделю – и вы надежно защищены от грибка ногтей.

Не стоит бояться посещать общественный бассейн, сауну или душевую в спортивном клубе! Простые меры профилактики помогут избежать заражения грибковой инфекцией.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector