Целлюлит у женщин это нормально

Содержание

Целлюлит – достаточно распространенный косметический недостаток, который рано или поздно возникает примерно у 80% женщин. Он связан с изменением структуры подкожного жирового слоя. При этом на поверхности кожи появляются сначала неровности (выпуклости и впадины), а затем небольшие уплотнения (так называемый эффект апельсиновой корки). Перемены в состоянии подкожной клетчатки – следствие гормонального дисбаланса в организме.

Негативно относиться к целлюлиту стали менее 50 лет назад. Впервые о том, что наличие «апельсиновой корки» противоречит представлениям о женской красоте и сексуальности, заговорили владельцы салонов красоты, и данное утверждение было быстро подхвачено производителями различных косметических средств. Явление, всегда считавшееся естественным, было превращено в одну из самых острых проблем, связанных с внешностью.

Некоторые женщины, считающие своим долгом беспощадную борьбу с «апельсиновой коркой», имеют весьма приблизительное представление о целлюлите и реальных способах избавления от него. Этому способствуют многочисленные заблуждения, которые поддерживаются недобросовестными производителями якобы антицеллюлитных средств. Попробуем разобраться с самыми распространенными из подобных мифов.

Целлюлит – это болезнь

Если считать приведенное утверждение верным, придется признать, что 8 из 10 женщин неизлечимо больны. К счастью, это не так. Склонность к изменению состояния подкожной клетчатки под действием гормонов – норма для женского организма.

Врачи выделяют четыре стадии развития целлюлита. Первая из них практически не проявляется внешне, а вторая и третья создают исключительно косметические проблемы, которые никак не влияют на состояние здоровья. Патологией является только четвертая стадия развития целлюлита, которая характеризуется серьезными нарушениями венозного и лимфатического оттока, наличием крупных, сросшихся с кожей и болезненных подкожных жировых узлов, отечностью, образованием рубцов. Данное состояние действительно снижает качество жизни и требует немедленного врачебного вмешательства.

Целлюлит возникает в определенном возрасте

Появление целлюлита связано не столько с возрастом, сколько с гормональными изменениями в организме. Например, состояния кожи, соответствующие первой и второй стадиям развития целлюлита, порой возникают у совсем юных девушек, переживающих половое созревание (так называемый подростковый целлюлит). После стабилизации гормонального фона проблема исчезает сама собой. Некоторые женщины сталкиваются с подобными дефектами кожи во время беременности или в послеродовом периоде.

Наиболее часто «апельсиновая корка» наблюдается у женщин во время менопаузы. Скорее всего, именно с этим связаны негативные представления о целлюлите как о явлении, свидетельствующем об угасании женской сексуальности.

«Апельсиновая корка» – проблема полных женщин

Целлюлит может появляться как у полных, так и у худощавых представительниц прекрасного пола. Вероятность его развития в значительной степени определяется наследственностью. Из других факторов риска нужно назвать наличие вредных привычек и тяжелых хронических заболеваний, малоподвижный образ жизни, стрессы, а также постоянные нарушения режима питания.

Специалисты отмечают: целлюлит иногда возникает на фоне резких изменений массы тела. Так что радикальные диеты, призванные обеспечить быстрое похудение, в этом смысле весьма небезопасны.

Целлюлит – следствие чрезмерного употребления жидкости

Одна из самых распространенных ошибок, которые допускают женщины, стремящиеся избавиться от «апельсиновой корки», – попытка ограничить потребление жидкости. Они считают, что застойные явления в подкожной жировой ткани возникают из-за задержки воды в клетках. В действительности появление целлюлита никак не связано с избыточным поступлением жидкости в организм. Отказываться от достаточного количества питья не только бесполезно, но и крайне опасно, так как обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии тканей и прежде всего на тонусе кожных покровов.

У спортсменок целлюлита не бывает

Пользу занятий спортом (как и вред гиподинамии) никто не опровергает. Однако регулярные физические нагрузки не спасают от целлюлита, а способствуют лишь отсрочке. Дело в том, что во время тренировок организм вырабатывает эндоморфин, который в числе прочего помогает улучшить кровоснабжение тканей и препятствует развитию застойных явлений.

Замечено, что у женщин, недавно оставивших занятия спортом, «апельсиновая корка» на бедрах и животе возникает очень быстро. Получается, что фактором риска в данном случае является не столько отсутствие нагрузок, сколько их резкая отмена.

От целлюлита можно избавиться с помощью диет

Для сохранения тонуса кожи и нормализации клеточного обмена очень важны сбалансированное питание, употребление достаточного количества микроэлементов, витаминов и других биологически активных веществ. Однако специальных антицеллюлитных диет или отдельных продуктов не существует. Правильно питаясь, можно замедлить процессы изменения подкожной клетчатки и сделать их последствия менее заметными, но полностью избежать неприятностей такого рода невозможно.

Читайте также  Антивозрастная косметика либридерм отзывы

Солнечные ванны помогают в борьбе с целлюлитом

Это не так. Ультрафиолетовые лучи активизируют негативные процессы в подкожном слое и усиливают деградацию клеток. Кроме того, излишнее нагревание способствует обезвоживанию покровов. Поэтому женщины, склонные к развитию целлюлита, должны быть очень осторожными и не увлекаться солнечными ваннами.

Наличие целлюлита плохо сказывается на здоровье

Первые три стадии целлюлита отражаются только на внешности и настроении. Болезненные явления наблюдаются лишь на четвертой стадии, которая, к счастью, встречается весьма редко. Тяжелые случаи целлюлита обычно диагностируют у женщин с хроническими патологиями обмена веществ и заболеваниями внутренних органов.

«Апельсиновую корку» можно убрать с помощью специальной косметики

Распространению этого заблуждения способствует недобросовестная реклама, в которой заинтересованы производители «чудодейственных» (и весьма недешевых) косметических средств. На самом деле антицеллюлитные кремы лишь улучшают тонус кожи и оказывают некоторое подтягивающее действие. Решить проблему восстановления обмена веществ в клетках подкожного слоя они не могут.

Следует отметить и тот факт, что многие домашние средства для уменьшения «апельсиновой корки» могут успешно конкурировать с самой популярной антицеллюлитной косметикой. Особенно эффективными считаются скрабы с молотым кофе, медом, массаж с маслами цитрусовых, компрессы на основе лечебной глины. Все эти средства к тому же сравнительно недороги.

Липосакция – радикальное средство от целлюлита

Липосакция решает проблему удаления лишнего жира, но никак не влияет на интенсивность лимфообращения, а ведь застой лимфы и является непосредственной причиной целлюлита. Кроме того, как любое другое хирургическое вмешательство, липосакция имеет ряд противопоказаний и чревата негативными последствиями для организма. В качестве средства для борьбы с целлюлитом данное вмешательство бесполезно.

Для большинства женщин появление целлюлита – неизбежное и нормальное событие. Процесс появления косметического дефекта можно замедлить, отказавшись от вредных привычек, наладив режим питания, обеспечив организму дозированные физические нагрузки и регулярно проводя домашние процедуры, помогающие сохранять здоровье кожи и подкожной клетчатки. Полностью избавиться от проблемы, скорее всего, не получится, но при грамотном подходе можно ее минимизировать, надолго сохранив красоту и хорошее самочувствие.

Видео с YouTube по теме статьи:

Давайте сразу определимся. Целлюлит — это не «проблема». Это не недостаток. Целлюлит — это нормальное следствие того, как женские тела хранят жир. Целлюлит в той или иной степени проявляется у 80-90% женщин. Целлюлит есть у пожилых и молодых женщин, у здоровых женщин, у женщин-веганов, у знаменитостей и бодибилдерш. У большинства женщин, которые читают этот текст прямо сейчас, есть целлюлит. И знаете, что? Это нормально.

Небольшой урок анатомии

С точки зрения медицины целлюлит вызван тем, что коллагеновые «нити» создают неравномерное натяжение кожи, из-за которого она становится слегка «бугристой». Все, что вы видите — это жир, который необходим для жизнеделятельности организма и выделяется лишь за счет того, что некоторые части кожи «втягиваются» внутрь.

Это вопрос строения женского организма. Целлюлит не вызван продуктами животного происхождения, сахаром, токсинами, «отрицательной энергией», плохим питанием, ленью или любыми другими новыми и смешными вещами, которые шарлатаны придумали, чтобы продать вам «волшебное средство от целлюлита». Мужчины менее склонны к целлюлиту по паре причин: их кожа на самом деле толще, поэтому любая неравномерность жира под ней менее очевидна, плюс, у мужчин есть тенденция к накоплению жира преимущественно вокруг внутренних органов.

Еще в 2008 году доктор Молли Ваннер из Гарвардской медицинской школы провела углубленный обзор средств лечения целлюлита и доказательства их действенности. Возможно, вас удивит ее вывод, но мир полон удивительных открытий: «Лучшие из доступных в настоящее время методов лечения, в лучшем случае, показали умеренные улучшения в борьбе с целлюлитом, но большинство из них не сохраняется с течением времени».

Другими словами, даже самые лучшие и дорогостоящие методы лечения целлюлита дают лишь незначительное улучшение, которое все равно является временным. Возникает вопрос: зачем проходить через дорогие, а иногда и достаточно опасные процедуры, результат от которых не гарантирован?

Дело в том, что средства массовой информации и наша культура заставили нас стыдиться совершенно нормального и крайне распространенного явления. В итоге, мы тратим наши эмоциональные и финансовые ресурсы, преследуя невозможный идеал. Не лучше ли потратить эти усилия на что-то более полезное?

Популярные мифы о целлюлите

Миф номер 1: потеря веса заставит целлюлит исчезнуть

Если вы худеете без наращивания мышечной массы и с помощью «сушки», этот образ жизни только усугубит ситуацию. Большинство экспертов согласны с тем, что наилучший способ уменьшить и устранить выпирание подкожного жира — с помощью тренировок. Укрепление волокнистой соединительной ткани под кожей помогает восстановить эластичность, что делает появление целлюлита менее распространенным. Но голодание здесь точно не при чем.
Миф номер 2: подтягивающие крема и лосьоны могут помочь

Грустная новость, но мы не советуем доверять свои деньги тысячам косметических компаний, которые пытаются продать вам антицеллюлитные лосьоны, содержащие «натуральные компоненты», антиоксиданты и кофеин.

Никакие исследования не показывают, что эти кремы, используемые сами по себе, ведут к какому-либо улучшению. Гораздо чаще ингредиенты этих средств вызывают кожные реакции или сыпь.

Единственными средствами, эффективность которых доказана клиническими испытаниями, являются те, которые содержат ретинол в рецептурном количестве. При этом для получения результатов от крема с ретинолом требуется около 30 дней.

Читайте также  Как вскрыть гнойный прыщ

Миф номер 3: загар помогает избавиться от целлюлита

Загар на самом солнце только усилит целлюлит. Ультрафиолетовые лучи наносят ущерб вашей коже, разрушая сеть коллагена и эластина и делая целлюлит более заметным.Тем не менее, вы можете использовать тонирующие средства, имитирующие загар, чтобы «загримировать» целлюлит.

Миф номер 4: от целлюлита можно избавиться с помощью упражнений, направленных на определенные зоны

Целлюлитные упражнения — это выдумка. Ваше тело сжигает жир с одинаковой скоростью по всему телу. Это означает, что целлюлит или жир на ваших бедрах будут сгорать с той же скоростью, что и на животе. Хотя мышцы, безусловно, будут увеличиваться.

Важное послесловие

Небольшое дополнение для женщин, которые винят целлюлит в том, что они одиноки. Как только мужчина увидел хотя бы пару реальных обнаженных женщин за свою жизнь, он должен заметить, что у них бывает целлюлит. Или растяжки. Или любые другие нормальные небольшие детали, которые средства массовой информации и популярная культура пытаются выставить смертельными недостатками. Мужчины, которые ожидают от женщин кукольного совершенства и оценивают вас по наличию или отсутствию целлюлита, делает вам одолжение — так вы точно поймете, что он не стоит вашего времени и усилий. Есть много мужчин, которые знают, как выглядят настоящие женщины и будут ценить вас за то, кто вы есть, а не изящность ваших бедер. Сделайте себе одолжение, и не тратьте время на первый вариант.

Большинство женщин даже в молодом возрасте сталкиваются с проблемами изменения фигуры, и термин «целлюлит» им известен не понаслышке. Однако не каждая из них представляет настоящие причины возникновения данной проблемы, методы профилактики и противостояния недугу.

Что это такое

Изменения в подкожно-жировой клетчатке женского организма, приводящие к внешним проявлениям в виде «апельсиновой корки», получили название «целлюлит». Традиционная медицина называет такие изменения термином «гиноидная липодистрофия».

Начинающий развиваться еще в подростковом возрасте, целлюлит может локализоваться на различных участках тела:

Имеющая большое распространение среди женщин, проблема «апельсиновой корки» к 35 годам затрагивает уже 9 человек из 10. Причем у 50% он начинает представлять эстетическую проблему.

Причины появления

Чтобы ответить на вопрос, целлюлит это болезнь или норма, следует отметить первопричину его возникновения.

Спусковым механизмом, запускающим данные изменения, могут являться такие факторы:

  • гормональный сбой;
  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • стрессовая обстановка;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вес выше нормы.

Гормональные сбои

Проявлению признаков целлюлита способствует гормональный дисбаланс, например, нарушения в работе щитовидной железы или яичников.

Степень проявления «апельсиновой корки» напрямую не зависит от уровня гормонов в крови.

Большее значение имеет индивидуальная восприимчивость соединительной и жировой ткани к гормональному уровню.

Наследственная и расовая предрасположенность

Наследственные факторы влияют на степень проявления целлюлита и на то, в каком возрасте он начнет доставлять беспокойство.

Расовые нюансы тоже имеют значение. Азиатки и чернокожие не так подвержены целлюлиту, как белокожие.

Режим питания и курение

Неправильный режим питания влияет на обменные процессы в организме. Ограниченное потребление жидкости снижает скорость выведение продуктов обмена из организма.

Недостаток клетчатки приводит к застойным явлениям и запорам, ухудшению венозного кровотока, что не может не сказываться на состоянии жировой и соединительной ткани.

Курение – один из факторов, который ухудшает работу системы кровообращения и вызывает спазмы сосудов, что пагубно влияет на обменные процессы в жировой ткани.

Малоподвижный образ жизни и излишний вес

Ухудшение лимфотока и кровоснабжения органов и тканей может быть связано с сидячим образом жизни. Это тоже выражается в целлюлитных проявлениях.

Вес выше нормы тоже влияет на кровообращение в подкожно-жировой ткани, к тому же делает проявление «апельсиновой корки» более заметными визуально.

При этом страдают и другие функции организма, что сказывается на здоровье.

Стресс

В напряженной стрессовой ситуации в кровь происходит выброс гормонов, таких как норадреналин и адреналин, который приводит к резким спазмам сосудов.

Негативное влияние острого или хронического стресса может дать начало сбою в организме и привести не только к целлюлиту, но и к другим серьезным проблемам.

Видео: Рекомендации диетолога

Первые признаки

По тому, что легко возникают синяки и хуже, чем на других участках тела, заживают царапины.

Следующая, вторая, стадия уже имеет явные проявления. На этом этапе при сдавливании участка кожи в складку и при напряжении видна неровность, которая выглядит как апельсиновая кожура. Оттенок дермы становится более бледным, эластичность снижена.

Другим симптомом считается некоторое снижение температуры на этом участке тела. На этой стадии циркуляция лимфотока и крови уже претерпела нарушение.

Выраженные стадии

Если не предпринимается никаких мер по стабилизации и улучшению ситуации, то эффект «апельсиновой корки» становится заметен даже в состоянии покоя. Все симптомы предыдущего состояния усугубляются.

При надавливании на вызывающие беспокойства участки начинает ощущаться болезненность, отечность более заметна, лимфоток замедлен.

Начинают формироваться узлы – образования из жировых клеток, окруженные соединительными перегородками.

Последняя стадия целлюлита, которая встречается достаточно редко, выражена уже очень ярко. Узлы – крупные, заметные, малоподвижные и причиняющие дискомфорт. Движение лимфы и крови замедлено, что приводит к огрубению жировой ткани.

Читайте также  Грим с зашитым ртом

Ожирение

Ожирение и целлюлит являются различными состояниями, хотя в обоих случаях проблема связана с увеличением жировых тканей.

При «апельсиновой корке» проблемы кроме того связаны со сбоем в работе кровеносных и лимфатических сосудов, а также соединительной ткани.

Степень проявления «апельсиновой корки» не зависит от массы тела, но при избыточном весе дефекты более заметны.

У худощавых женщин он тоже может быть, но менее заметный визуально.

Формы проявления

Кроме подразделения на стадии, выделяют еще четыре формы проявления целлюлита:

Отечный

Главным проявлением в этом случае является отечный характер внешних изменений.

Его наличие определяется путем надавливания на участок тела пальцем в течение буквально нескольких секунд.

Если после этого на дерме видна впадина в месте воздействия, то это говорит о наличии отека.

Такая форма чаще поражает нижние конечности, может сопровождаться болезненностью. Встречается не часто.

Вялый

Снижение тонуса мышц и изменения в подкожно-жировом слое приводят к тому, что в месте очагов тело становится вялым, а его поверхность даже сотрясается при движении.

При этом нахождение пораженных областей может меняться в зависимости от положения тела.

Такая форма целлюлита возникает с возрастом, зачастую свойственна неспортивным женщинам (в возрасте старше 40 лет), ведущим малоподвижный образ жизни. Пусковым фактором может служить резкое снижение веса при похудении.

Твердый

Такой вид чаще всего встречается в подростковом и молодом возрасте.

Плотные уплотнения не перемещаются при изменении положения тела. Бугорки и впадинки на теле практически не заметны.

Но если зажать дерму пальцами, то изменение структуры подкожно-жирового слоя становится заметно.

Смешанная форма

Это наиболее распространенный вариант, сочетающий в себе различные проявления из числа вышеперечисленных.

Читайте, как сделать самомассаж от целлюлита.

Нужен рецепт маски против целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях? Он в статье.

Целлюлит это болезнь или норма — мнение доктора

Большинство врачей сходятся во мнении, что целлюлит – это норма, а не болезнь.

Гиноидная липодистрофия в качестве диагноза не описана в международной системе классификации болезней.

Являясь косметической проблемой, целлюлит возникает практически у каждой женщины и даже считается вторичным половым признаком. Пышные тела до конца ХХ века считались образцом женственности, такие красавицы служили моделями для художников.

С развитием индустрии моды поменялись стандарты красоты, стали более популярны худощавые образы, а целлюлит превратился в проблему, с которой начали усиленно бороться.

Профилактика

Подходящего всем без исключения универсального метода профилактики и борьбы с проявлениями целлюлита нет. Так как основной причиной, приводящей к его возникновению, является женский половой гормон, то воздействовать на непосредственный источник проблемы не представляется возможным.

К самым простым и доступным методам профилактики относятся:

  • активный образ жизни, который сопровождается физическими нагрузками, упражнениями на укрепление мышц и аэробными занятиями;
  • здоровое питание, являющееся одним из способов профилактики и сохранения здоровья;
  • регулярные водные процедуры (сауна, баня, контрастный душ, плаванье и т.д.);
  • косметические средства для наружного применения, которые не способны радикально справиться с проблемой, так как не проникают в глубокие слои кожи, но при этом улучшают ее состояние, увлажняют и питают;
  • массаж, который выполняется самостоятельно, хоть и уступает по эффективности профессиональному, но при регулярном применении предотвращает застойные явления и улучает общее состояние;
  • правильно подобранная обувь не даст пуск развитию жировых отложений, так как лимфатическая система будет работать без сбоев, для чего рекомендуется отказаться от постоянного ношения высоких каблуков и чаще ходить босиком;
  • здоровая одежда – это вещи из натуральных материалов, которые не оказывают сдавливающее воздействие и не создают условия для возникновения целлюлита;
  • отказ от курения (оно приводит к спазмам сосудов, что негативно влияет не только на состояние кожи в проблемных местах, но и на весь организм в целом).

Узнайте, можно сделать медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях.

Как применять кокосовое масло против целлюлита? Подробности здесь.

Как действует маска от целлюлита с горчицей? Подробности далее.

Борьба с проявлениями

Современная косметология тоже предоставляет возможность сдерживать проявления целлюлита и не допускать усугубления состояния:

  • мануальный массаж, который имеет тем большую эффективность, чем раньше он начат;
  • обертывания проблемных частей, которое стимулирует обменные процессы в тканях, и дают необходимый лимфодренаж;
  • мезотерапия, при которой необходимые активные вещества доставляются непосредственно к месту образования целлюлитных уплотнений;
  • LPG-массаж (действенен на любой стадии, активизирует разложение скоплений жировых клеток);
  • RF-лифтинг – сокращает жировую прослойку, восстанавливает упругость кожного покрова;
  • гидромассаж – одна из наиболее приятных процедур, которая выполняется соответствующим оборудованием, эффективно воздействует на подкожно-жировую прослойку;
  • биокибернетическая терапия оказывает воздействие импульсами на те участки тела, которые подвержены проявлению «апельсиновой корки».

Даже притом, что целлюлит это не болезнь, а норма, следует приложить старание, чтобы не дать ему усугубиться. Ведя активный образ жизни, правильно питаясь и отказываясь от вредных привычек можно существенно изменить ситуацию.

Консультируясь, при необходимости, с врачом, выполняя назначения косметолога, каждая женщина может если и не победить целлюлит полностью, то значительно улучшить состояние кожи и улучшить свое самочувствие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector